The Motans feat. Irina Rimes - POEM | Official Video

Este posibil un gât lung și frumos

Din ce în ce mai multe, fetele și femeile moderne sunt interesate de modul de a-și face gâtul mai lung. Standardele de frumusețe și modă dictează cum să arăți, ce să îmbraci și să promovezi idealurile de frumusețe. Unul dintre elementele principale ale unei femei frumoase moderne este un gât lung subțire.

În urma acestui criteriu, multe femei cheltuiesc mulți bani pe creme scumpe și dispozitive speciale. Unii chiar decid să fie supuși unei intervenții chirurgicale plastice. Dar de ce? Natura i-a făcut pe oameni ceea ce ar trebui să fie. Fiecare fată este frumoasă în felul ei. Nu trebuie să mergeți la extreme, deoarece vă puteți face gâtul mai subțire cu ajutorul unor produse fitoterapeutice ieftine, cu încărcare obișnuită. De asemenea, puteți crea vizual un efect de alungire cu coafura, îmbrăcămintea și accesoriile potrivite.

Conținutul articolului

Antrenament și întinderea musculară

Pentru a încerca să-și facă un gât lung, o femeie ar trebui să efectueze cu siguranță exerciții fizice complexe speciale care vizează întărirea și întinderea mușchilor.

Exersează regulat în fiecare zi, de preferință dimineața și seara.

Este posibil un gât lung și frumos
  1. Încălzirea mușchilor. Trebuie să efectuați 10 înclinări înapoi, înainte, dreapta, stânga. Apoi întindeți mușchii cu degetele, masați într-o spirală în jurul întregului gât.
  2. Intindeți. Capul se înclină spre umărul drept, apoi spre stânga. O întindere plăcută trebuie simțită în timpul exercițiului, dar nu durere. Așadar, nu încercați prea mult pentru a evita să vă răniți. Intindeți fiecare parte de 10 ori.
  3. Capul dă din cap. Coborâți încet capul în jos. Apoi ridicăm bărbia cât mai sus posibil. Capetele trebuie efectuate de 15 ori sau mai mult. Începeți de la 15 și creați-vă repetările treptat.
  4. Capul se întoarce. Facem mișcări ale capului acum spre dreapta, apoi spre stânga, în timp ce ne întindem bărbia până la umeri. De fiecare parte, trebuie să zăbovești 5 secunde. În general, trebuie să faceți 15-20 de abordări.
  5. Întoarceri circulare. Ne rotim capul într-un cerc, în timp ce simțim tensiunea din toți mușchii gâtului. Trebuie să o faceți de 5 ori în ambele direcții - în sensul acelor de ceasornic și în sens invers acelor de ceasornic.
  6. Lucrul cu maxilarul inferior. Deschidem gura larg și apoi cu efort, strecurând toți mușchii, o închidem. Ar trebui să simțiți tensiunea maximă în gât.

Este foarte important să consultați un medic și să vă supuneți diagnosticului înainte de a începe astfel de cursuri pentru a vă asigura că nu aveți boli la nivelul gâtului șicoloanei vertebrale. Nerespectarea acestui lucru ar putea duce la consecințe grave asupra sănătății.

Dar chiar dacă nu găsiți nicio încălcare, toate abordările trebuie efectuate extrem de atent, lent și fără mișcări bruște. Acest lucru va face întinderea mai moale, mai lină și mai eficientă.

Odată cu implementarea zilnică a acestui complex, într-o lună veți primi primele rezultate pozitive. Exercițiile lungi pe gât îți fac visul să devină realitate. Puteți purta în cele din urmă orice doriți, orice bijuterie și orice decupaj. Ar exista o dorință, iar restul vor funcționa cu siguranță!

Care este îngrijirea potrivită?

Îngrijirea joacă un rol foarte important, deoarece pielea din această zonă este delicată și subțire, prin urmare este mai susceptibilă la procesele de îmbătrânire. Indiferent de activitatea fizică pe care o folosiți, pielea se va deforma în continuare. Nu veți obține efectul dorit dacă faceți doar exerciții. Pentru a vă face gâtul mai lung, trebuie să includeți tehnici de îngrijire a pielii. Tema îmbătrânirii și ofilirii este deosebit de importantă pentru femei, deci merită să o abordăm cu o seriozitate deosebită.

Este posibil un gât lung și frumos

Îngrijirea trebuie să fie foarte blândă și blândă. O condiție prealabilă este alimentația cu măști, creme hidratante și loțiuni.

Noaptea, se recomandă aplicarea unei creme nutritive bogate în antioxidanți care previn îmbătrânirea.

Încercați să alegeți creme de mărci cunoscute dovedite, pentru că astfel veți avea garanția calității produsului. Produsele ieftine puțin cunoscute pot face numai rău.

Ar fi minunat să faci măști concepute pentru pielea uscată de trei ori pe săptămână. Așadar, vi se asigură că veți asigura pielii umezeala necesară și o veți proteja de îmbătrânirea prematură. Împachetări din fulgi de ovăz și lapte cald - 2 linguri. se toarnă o lingură de cereale cu jumătate de pahar de lapte.

Lăsați-l la infuzat 3-4 minute, aplicați pe gât și decolteu timp de 20 de minute. Acoperiți cu folie alimentară deasupra și cu un prosop tery deasupra. Proprietățile nutriționale ale acestei metode depășesc toate așteptările. Încercați singur să vedeți singur!

Indiferent de metodele pe care le utilizați, asigurați-vă întotdeauna în avans că sunt potrivite pentru tipul dvs. de piele. Unele femei pot fi, de exemplu, alergice la anumite ingrediente din creme și loțiuni. Prin urmare, înainte de a utiliza acest remediu sau altul, studiați cu atenție compoziția lor.

Medicina vegetală în lupta pentru grație

Puteți folosi în mod activ ierburi care vă vor ajuta să vă atingeți obiectivul. Multe femei știu despre această metodă, dar nu toată lumea crede. Dar în zadar. Natura s-a asigurat că avem ingrediente naturale pentru îngrijirea noastră personală. Dacă înveți cum să le folosești corect, te poți schimba dincolo de recunoaștere, găsești pielea proaspătă și ușoară în tot corpul.

Există astfel de metode de utilizare a plantelor:

  1. Zamorinfuzie fermentată de mușețel sau sunătoare. Se prepară ierburi (1 lingură de ierburi într-un pahar cu apă clocotită), se toarnă în forme de gheață și se pun în congelator. Când bulionul este înghețat, scoți cuburi de gheață și le freci pe piele.
  2. Mască de căpșuni. Boabele trebuie tocate mărunt și amestecate cu smântână și miere, apoi puse pe piele. Este deosebit de plăcut să faci o astfel de mască pentru că are o aromă foarte plăcută. Cui nu-i place cum miros căpșunile?
  3. Mască pentru gălbenuș de ou, aloe și smântână. Toate componentele trebuie amestecate și puse pe piele. Luăm toate ingredientele în cantități egale. Apoi așteptăm uscarea și după 15 minute ne spălăm cu apă rece.
  4. Împachetări de varză. Se amestecă capul de varză ras cu albuș de ou, smântână și se aplică înfășurat într-o cârpă caldă. După 30 de minute se spală cu apă rece.
  5. Comprese dintr-un decoct de mușețel sau sunătoare. Preparăm standard - 1 lingură. l. un pahar cu apă clocotită.

Acum știți ce metode de plante medicinale există și sunteți familiarizați cu cum să le faceți corect. Gâtul va fi mai subțire și mai lung numai dacă aceste metode sunt utilizate în combinație cu antrenamentul.

Nu fi leneș, arată persistență și perseverență. Rezultatul vă va mulțumi cu siguranță!

Metode de alungire vizuală

Pentru femei, există multe opțiuni cu care puteți prelungi vizual gâtul. Dacă nu știi cum să alegi accesoriile potrivite, atunci este mai bine să nu le porți deloc. În caz contrar, riscați să agravați în continuare situația.

Este foarte important să alegeți hainele și coafura potrivite.

Alegeți coafuri precum:

Este posibil un gât lung și frumos
  • coadă de cal înaltă;
  • coc înalt;
  • pătrat cu colțuri alungite;
  • păr scurt;
  • părul lung și drept.

De asemenea, este mai bine să evitați împletiturile din spatele capului, cozile joase, împletiturile coș.

În îmbrăcăminte, ar trebui să acordați preferință gulerelor cu gât în ​​V, întoarse. Iar jachetele, bluzele ar trebui lăsate descheiate pe ultimele 3 butoane.

Este o idee proastă să legați o eșarfă, așa că vă subliniați doar defectul. Mai bine să-ți lași gâtul deschis.

Din accesorii poți purta lanțuri lungi, margele, pandantive. Cerceii trebuie să fie, de asemenea, lungi și subțiri, de exemplu, cercei cu lanț sau cu picături lungi.

În niciun caz nu trebuie să purtați gulere de colier. Nu sunt destinate fetelor cu gât scurt, așa că vor sublinia și mai mult acest defect. De asemenea, ar trebui să evitați mărgele mari în mai multe rânduri.

Și amintiți-vă întotdeauna că sunteți frumoși indiferent de ce. Femeile literate știu că pot transforma oricare dintre neajunsurile lor în demnitate, dacă abordează problema corect și cu un simț al stilului.

Dorian Popa feat. SHIFT - HATZ ( Official Video )

Postarea anterioară Cum să gătești crutoane de usturoi acasă și diverse feluri de mâncare cu ele
Următorul post Cicatrici eficiente și cicatrici care reapăresc: cum să scapi rapid și ușor de urmele urâte?